Błędy początkujących w bowlingu: 10 najczęstszych i jak je poprawić

Starasz się, a twój wynik stoi w miejscu w okolicach 80? Prawie zawsze to nie brak talentu, tylko kilka błędów początkujących, wciąż tych samych. Oto 10 najczęstszych, jak je rozpoznać i jak je poprawić.

Najważniejsze w 30 sekund

Błędy w sprzęcie

1. Gra za ciężką kulą

To błąd numer jeden. Bierzesz najcięższą kulę, bo myślisz, że przewrócisz więcej kręgli, a potem ręka się męczy, bark kompensuje i kula leci krzywo. Za lekka kula też nie jest lepsza: trudno ją utrzymać na właściwej linii.

Sygnał: nie dasz rady przez kilka sekund trzymać kuli na wyprostowanej ręce albo twoja precyzja spada po dwóch grach.

Poprawka: zacznij od około 10 % swojej wagi w funtach, nie więcej niż 16 funtów, a w razie wątpliwości zejdź o funt niżej. Nasz poradnik, jak dobrać odpowiednią wagę kuli, szczegółowo opisuje tę metodę.

2. Gra kulą z niedopasowanymi otworami

Kula z kręgielni nie jest nawiercona pod twoją dłoń. Jeśli otwór na kciuk jest za ciasny, kciuk zahacza przy puszczeniu; jeśli za luźny, ściskasz kulę, żeby jej nie upuścić, i ręka się spina.

Sygnał: kciuk ociera się albo zahacza przy wyjściu, robią ci się pęcherze albo musisz zaciskać palce.

Poprawka: przymierz kilka kul, aż kciuk wysunie się bez tarcia, a palce wejdą do drugiego stawu. Dla prawdziwego komfortu własna kula nawiercona pod twoją dłoń zmienia wszystko.

Błędy w rozbiegu

3. Bieg do linii faulu

Wielu początkujących bierze rozpęd, jakby chcieli rzucić mocniej. Efekt: dochodzą za szybko, bez równowagi, a ręka nie nadąża za ruchem.

Sygnał: przy puszczeniu lecisz do przodu, przekraczasz linię faulu albo nie robisz wślizgu na ostatnim kroku.

Poprawka: idź, nie biegnij. Zrób 4 równe kroki, nieco dłuższe na końcu, i zakończ wślizgiem na nodze przeciwnej do ręki rzucającej. Jeśli dotykasz linii, cofnij punkt startu: zgodnie z zasadami bowlingu rzut z faulem się nie liczy.

4. Zbaczanie w bok podczas rozbiegu

Nawet o tym nie wiedząc, możesz iść po skosie. Twój cel zmienia się wtedy przy każdym rzucie, nawet jeśli patrzysz wciąż na tę samą strzałkę.

Sygnał: stopa po wślizgu nie kończy na tej samej desce co punkt startu.

Poprawka: ustal swoją deskę startową według kropek na podłodze, rzuć, a potem sprawdź, gdzie wylądowała stopa. Różnica jednej lub dwóch desek jest normalna; przy większej idź prosto w stronę celu i powtórz test.

5. Siłowanie się ręką

Chęć mocnego rzutu sprawia, że ciągniesz kulę barkiem. Ręka odsuwa się od ciała, bark się obraca i kula leci krzywo. Tymczasem ręka powinna wahać się jak wahadło.

Sygnał: ręka przechodzi za plecami albo odsuwa się od biodra, a kula często ucieka w tę samą złą stronę.

Poprawka: przy pierwszym kroku wypchnij kulę do przodu, a potem pozwól jej samej opaść i wrócić do góry. Najpierw ćwicz w miejscu, przy linii faulu. Nasz poradnik o tym, jak trzymać i rzucać kulę, pokazuje cały ruch.

Błędy przy puszczeniu kuli

6. Puszczanie kuli za wcześnie lub za późno

Właściwy moment to chwila, gdy kula mija kostkę podczas wślizgu. Za wcześnie – spada za tobą albo na rozbieg; za późno – rzucasz ją łukiem i odbija się od toru.

Sygnał: głośne „bum”, gdy kula uderza w tor, albo kula spadająca przed linią faulu.

Poprawka: mocniej ugnij kolano podczas wślizgu i puść kulę jak najniżej, tuż za linią faulu. Jeśli od początku toczy się bezgłośnie, to znaczy, że się udało.

7. Skręcanie nadgarstka, żeby nadać rotację

Doświadczeni gracze nadają kuli rotację, więc próbujesz zrobić to samo, skręcając nadgarstek w ostatniej chwili. Bez techniki i odpowiedniej kuli kończy się to głównie nieregularnym rzutem.

Sygnał: kula raz leci prosto, raz dziwnie skręca, a po grze boli cię nadgarstek.

Poprawka: trzymaj nadgarstek sztywno, a dłoń za kulą, jak przy uścisku dłoni. Najpierw rzucaj prosto i powtarzalnie; rotacja przyjdzie później, z reaktywną kulą nawierconą dla ciebie.

8. Przerywanie ruchu po puszczeniu kuli

Wielu początkujących puszcza kulę i zatrzymuje rękę albo od razu się prostuje, żeby patrzeć na kręgle. Ruch się skraca, a kula zbacza.

Sygnał: ręka opada wzdłuż ciała zaraz po puszczeniu albo barki się obracają.

Poprawka: prowadź rękę w górę, w kierunku swojej strzałki, i utrzymaj pozycję przez sekundę, z barkami ustawionymi do toru. Dobre zakończenie ruchu samo koryguje wiele odchyleń.

Błędy w grze

9. Celowanie w kręgle zamiast w strzałki

Kręgle stoją 18 metrów dalej: za daleko, żeby precyzyjnie w nie celować. Strzałki na torze są na około 4,5 metra: cztery razy bliżej, więc dużo łatwiej w nie trafić.

Sygnał: kula dociera raz z lewej, raz z prawej, a ty nie wiesz dlaczego.

Poprawka: wybierz strzałkę (drugą od prawej dla osoby praworęcznej) i patrz na nią aż do puszczenia kuli. Nasze 12 porad bowlingowych dla początkujących wyjaśniają, jak celować i się korygować.

10. Lekceważenie spare’ów i zmienianie wszystkiego po błędzie

Pojedynczy strike od czasu do czasu nie daje dobrego wyniku: różnicę robią spare’y. Inna pułapka: po nieudanym rzucie zmieniasz naraz kulę, pozycję i prędkość.

Sygnał: twój wynik mocno się waha z gry na grę, a często zostaje jeden lub dwa kręgle.

Poprawka: na pojedynczy kręgiel rzucaj po przekątnej toru (zacznij z przeciwnej strony) i celuj prosto. Po błędzie zmieniaj tylko jedną rzecz naraz. Nasz poradnik o spare w bowlingu podaje cel dla każdej sytuacji.

Szybka diagnoza

Nie wiesz, od czego zacząć? Wyjdź od tego, co widzisz na torze:

Najczęstsze pytania